Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2011
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 87,80g | Prot: 114,79g | Kolh.: 241,66g.
Frukost: Cream Cheese, Poached Egg, Original Oatnut Bread, Honey Cured Ham. Lunch: Deli Thin Sliced Havarti Cheese, Red Onions, Tomatoes, Horseradish, Original Oatnut Bread, Honey Cured Ham. Middag: Honey Cured Ham, Deli Thin Sliced Havarti Cheese, butter, Original Oatnut Bread, onion, egg, egg, Emergen-C, Extra Fancy Mixed Nuts, Dark Chocolate Pomegranate. Snacks/Annat: Pomegranate Blueberry Juice, Blueberries, Bananas, Whey Protein. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 38 minuter, Vila - 7 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|