Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
97,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
533 kcal
|
Fett: 11,11g | Prot: 67,15g | Kolh.: 41,93g.
Frukost: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Granny Smith Apples. Lunch: Asparagus, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|