Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 61,42g | Kolh.: 211,63g.
Frukost: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Перекресток Сыр Гауда, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Бельгийские Вафли, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лаваш Армянский, Куриное Филе в Сметане, Пекинская Капуста, Помидоры, Запеченный Картофель. Middag: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Куриное Филе в Сметане, Запеченный Картофель, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Малиной, Большой Папа Банан Соленая Карамель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlenkaBukaeva 's vikthistorik
|