Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
689 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 44,65g | Kolh.: 77,59g.
Frukost: 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Перловый Суп. Middag: За Родину Сельдь Слабосоленая, Лук, Картофель Молодой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|