Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
2268 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 153,98g | Kolh.: 259,25g.
Frukost: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, Äpfel, Goldähren Eiweißbrot (50g), Lindt Lindor Kugeln, Marmelade, Magerquark, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milch 1,5%, Aldi Kochschinken, Banane. Middag: Maxima Latte Macchiato, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|