Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1669 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 159,69g | Kolh.: 129,50g.
Lunch: Grilled Fish, Blueberries , Trader Joe's 2% Greek Yogurt. Middag: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Cooked Dry Beans. Snacks/Annat: Carnation Light Hot Chocolate Mix with Splenda , Larabar Chocolate Coconut Chew, Larabar Chocolate Chip Brownie. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|