Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1867 kcal
|
Fett: 87,34g | Prot: 96,89g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Zone Perfect Cinnamon Bun Cookie Dough . Lunch: Kashi Heart to Heart Cereal - Nutty Chia Flax, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Specially Selected Apple Cider Gourmet Vinaigrette, Beefaroo Harvest Chicken Salad, Runza Junior Cheeseburger (The Runza Way). Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Bananas . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mindy Young 's vikthistorik
|