Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
141,5 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1640 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 77,24g | Kolh.: 111,89g.
Frukost: Metamucil Sugar Free Metamucil, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can). Snacks/Annat: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz), Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Tortilla Corn Chips, Kroger Salsa Con Queso, Colby Jack Cheese. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Randyman64 's vikthistorik
|