Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
122,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1427 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 37,19g | Kolh.: 163,06g.
Frukost: Линия Здоровья Лён, Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Пиво, Ананас. Lunch: Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Капустный Салат, Колбаса Докторская, Киевхлеб Хлеб Гречаный, Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|