Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1572 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 58,56g | Kolh.: 170,54g.
Frukost: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Mozzarella Cheese, Christie Wheat Thins. Middag: Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise , Cracker Barrel Mozzarella Slices, English Muffin, Unico Pizza Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Annat: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise , Tangerines (Mandarin Oranges) , Almond Milk, Kirkland Signature Semi-Sweet Chocolate Chips, Sugared or Glazed Doughnuts , Liqueur with Cream, Scone. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|