Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 53,98g | Kolh.: 197,02g.
Frukost: Простоквашино Вершки 15%, Яйцо, Хлеб Черный, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). Lunch: Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Приготовленная Красная Фасоль. Middag: Крафтяр Рогалики с Повидлом. Snacks/Annat: Жако Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|