Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
658 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 41,69g | Kolh.: 65,81g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Red Sweet Pepper, Royal Asia Vegetable Spring Rolls, Prego Heart Smart Traditional Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Annat: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Kroger Walnut Halves & Pieces. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|