Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
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75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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Visa kostkalendern, 03 december 2014:
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1045 kcal
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Fett: 50,23g | Prot: 80,16g | Kolh.: 67,58g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Light, Adria Bolacha Água e Sal, Café Espresso com Leite. Lunch: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. Middag: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Light. mer...
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2906 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Roller Blading - 1 timme, Vila - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
03 dec 14 av medlem: rogerpaixao
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Ainda estou me adaptando com o site mas já consegui inserir algumas coisinhas, agora só falta eu eliminar meus kilos a mais .. rs
03 dec 14 av medlem: Nicole Salles
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03 dec 14 av medlem: rogerpaixao
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Bem vinda! Eu fiz o caminho ao contrário do seu, vim de Curitiba para SP!
03 dec 14 av medlem: Sophia Prince
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Legal Sophia!! Amo SP <3 Saudades da minha cidade !!!
03 dec 14 av medlem: Nicole Salles
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boa sorte e seja bem vinda
03 dec 14 av medlem: Carol Pezzato
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Nicole Salles 's vikthistorik
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