Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
112,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
1947 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 105,20g | Kolh.: 255,71g.
Frukost: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Post Grape-Nuts Cereal. Lunch: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Dietz & Watson Gourmet Chicken Breast, Nature's Own Honey Wheat Bread. Middag: Beef Stew with Potatoes and Gravy. Snacks/Annat: Mama Lucia Fully Cooked Italian-Style Turkey Meatballs, Hershey's Kit Kat Minis, York Peppermint Pattie (Fun Size). mer...
|
|
3170 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|