Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
578 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 48,60g | Kolh.: 58,50g.
Frukost: Чай, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Холидей Капуста Тушёная с Индейкой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|