Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1334 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 58,98g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: Muz, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Middag: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Mevsim Salata, Fırında Mücver. Snacks/Annat: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Hindistan Cevizi, Muz, Daphne Kakao, Piyale İrmik, Bal, Birşah Laktozsuz Süt. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|