Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1164 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 81,93g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Dove Конфеты Promises, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. Lunch: Тыква, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Сковородка Котлета Куриная, Котлеты 9.01.23, Самокат Птитим. Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри". Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tea_dreams 's vikthistorik
|