Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1660 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 91,11g | Kolh.: 169,45g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Липовый Мед, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Перекресток Яблоко Богатырь, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Богатырь. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|