Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 131,47g | Kolh.: 164,06g.
Frukost: Молочная Станция Творог 0%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Оливковое Масло, Яичный Белок, Haas Ванилин, Кофе, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон. Lunch: Форель Слабосоленая, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Помидоры. Middag: Яблоко, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Дивинка Отруби Пшеничные, Благая Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Богдаша Сыр Легкий. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|