Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
2466 kcal
|
Fett: 116,69g | Prot: 114,67g | Kolh.: 218,20g.
Lunch: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Piller's Pepperoni Stick. Middag: Taylor Farms Dill Pickle Salad, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. Snacks/Annat: Terry's Chocolate Orange, Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Kinder Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|