Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 36,17g | Kolh.: 193,09g.
Frukost: Кофе с Молоком, Просто Молоко 2,5%, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Слобода Кетчуп, Останкино Сосиски Сливочные. Middag: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Snacks/Annat: M&M's Драже с Солёным Арахисом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[Anastasiya7] 's vikthistorik
|