Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 170,64g | Prot: 107,62g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Café, Son d'Avoine, Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc. Lunch: Grand Frais Mangue , Carrefour Croissants (40g), Cuisse de Poulet, Thon à l'Huile (en Conserve), Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Leclerc Fraise Melba. Middag: Lipton Liptonic, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Super U Bœuf aux Oignons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Carrefour Croissants (40g). Snacks/Annat: Bûche de Noël. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|