Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 54,82g | Kolh.: 129,01g.
Frukost: 釋迦. Lunch: 全家 義式提拉米蘇, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Middag: 爭鮮 香甜甘栗, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 家樂福 虱目魚肚. Snacks/Annat: 優菓甜坊 雞蛋濃厚熟布丁. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|