Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 42,80g | Kolh.: 159,66g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Middag: Patates Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Falafel, Patates Kızartması, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru İncir, Kuru Kayısı. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mertkivancyilmazz 's vikthistorik
|