Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
2747 kcal
|
Fett: 169,95g | Prot: 84,09g | Kolh.: 230,54g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Молочный 8, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Окское Яйцо Вареное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Coca-Cola Кола, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Monini Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Middag: Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|