|
Ночью болела голова, сама прошла утром🙄самочувствие норм
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1054 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 62,35g | Kolh.: 23,68g.
Lunch: Зеленые Оливки, Белый Город Сливки 33%, Ветчина, Вино Красное Сухое. Middag: Вино Красное Сухое, Мягкая Салями, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|