Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1014 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 77,03g | Kolh.: 84,45g.
Frukost: AH Smeerkaas Sambal, AH Magere Melk, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Magere Franse Kwark, Hardgekookt Ei, Tastino Thin Crisp, Avocado. Lunch: Banaan, Body & Fit Whey Protein Exclusive , Calvé Pindakaas (20g), AH Magere Franse Kwark. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|