Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 121,34g | Prot: 113,57g | Kolh.: 26,86g.
Frukost: Maydanoz, Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Tarabya Antep Peyniri. Middag: Kuyruk Yağı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Çiğ Köfte, Pişmiş Sarımsak, Domatesli Biber. Snacks/Annat: Mis Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Badem. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nefsiterbiye 's vikthistorik
|