Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1573 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 117,44g | Kolh.: 216,09g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Prime Kraft Протеин Капучино , из Лавки Вареники с Вишней. Lunch: Ашан Галеты из Цветной Капусты, Индилайт Филе Малое. Middag: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Mixbar Marshmallow. Snacks/Annat: WOW Печенье Протеиновое Wowbar с Начинкой со Вкусом "Яблоко", Mixbar Marshmallow, ВкусВилл Хурма Сушёная, Дымов Мясные Чипсы Индейка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|