Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
385 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 22,98g | Kolh.: 25,29g.
Frukost: Süzme Peynir, Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu, Ekmecik Sade Galeta, Zeytin, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Aerobic - 59 minuter, Google Fit - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|