Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
1143 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 101,11g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Мёд, Vici Vici Крабовые Палочки Замороженные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Middag: Грейпфрут, Olimp Sport Nutrition ISO, Грейпфрут. Snacks/Annat: Цветная Капуста (Замороженная), Лента Горбуша Натуральная. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 1 minut, Vila - 5 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|