Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 69,58g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Каравай Кубани Пирожок Фруктовый , Окей Пирожок с Картофелем и Грибами, Курица по Французски, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Annat: Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Варенье. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|