Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1109 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 70,26g | Kolh.: 92,23g.
Frukost: Перекресток Багет Фитнес, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Мёд, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Пиканта Фасоль Консервированная. Middag: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Pretto Сыр Рикотта, Курица Вареная. Snacks/Annat: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Перекресток Багет Фитнес, Мёд, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|