Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 157,27g | Prot: 67,89g | Kolh.: 26,06g.
Frukost: Kerrygold Butter, Vitaquell Kokosöl, Kaffee. Lunch: Ener Bio Kokosöl, Vitaquell Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. Middag: Kokosöl, Kühne Apfel-Essig, Edeka Avocado Hass, Wiesenhof Puten Schnitzel, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Schlagsahne, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherybutterblümchen 's vikthistorik
|