|
ходьба на беговой час
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 57,91g | Kolh.: 222,02g.
Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Окское Яйцо Отборное, Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Отварные, Мясной Рулет, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Клементины, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Рафаэлло Конфета, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Фуджи Яблоко , Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|