Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 93,00g | Kolh.: 142,00g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Energen Sereal Coklat. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulu ilmakh 's vikthistorik
|