Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1465 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 69,22g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Lunch: Фудэксперт Суп Овощной, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Колбаса Докторская, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Продуктовая Аптека Отруби Пшеничные, Яйцо, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|