|
5:00⚖️
|
99,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
2295 kcal
|
Fett: 86,36g | Prot: 152,23g | Kolh.: 213,65g.
Frukost: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Chupa Chups Lizak, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Middag: Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Annat: Jajko, Mlekovita Masło Polskie. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|