Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
928 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 35,28g | Kolh.: 140,18g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Pepaya, Bubuk Protein, Lupis, Barongko, Jagung Rebus, Pentol. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|