Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 127,82g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Точно Молочно Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Куриные Грудки, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Гречка. Middag: Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Danone Продукт Творожный с Клубникой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|