Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 588,78g | Prot: 52,54g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Pain Au Lait Chocolate Chip. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Spam Musubi (4 inch). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|