Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
102 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1016 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 82,11g | Kolh.: 95,05g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Здоровое Меню Суворовская Каша. Lunch: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Carlson Super Omega-3. Snacks/Annat: Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|