Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1111 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 55,95g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Colun Quesillo Light, Aceite de Oliva, Iansa Azúcar Rubia, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta, Harina de Avena, Colun Leche Semi Descremada, Marco Polo Chocolate Amargo. Lunch: Rollos de California. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nopierdesloquedas 's vikthistorik
|