Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
737 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 41,63g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Bumbu Kacang, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Bihun (Dimasak), Telur Rebus. Middag: Gado Gado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megakusnen54 's vikthistorik
|