Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1234 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 45,45g | Kolh.: 207,60g.
Frukost: Tempe Goreng, Putih Telur Matang. Lunch: Sambal Goreng, Rendang, Keripik Kentang, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Annat: Tempe Orek, Getuk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Getuk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|