Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 42,33g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk, Oatly Oat Milk, Marie Callender's Apple Crisp. Lunch: Stonewall Kitchen Habanero Mango Aioli, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Bremer Italian Style Meatballs. Middag: Carrots , Garlic , P.F. Chang's Kung Pao Sauce, Olive Oil , Green Giant Mini Sweet Peppers, Broccoli , Old Wisconsin Beef Snack Sticks. Snacks/Annat: Hard Candy, Choceur Milk Hazelnut Crisp. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Rebounder - 15 minuter, stationary bike - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeedTheYoshi 's vikthistorik
|