Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1086 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 116,52g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Archer Farms Fuji Apples, 단호박구이, 계피, 양배추, Eggland's Best Egg White, 오이, 파프리카, 삶은 계란, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: 고추가루, Trader Joe's Mac & Cheese Bites, 애호박, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, 김, 양배추. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Organic American Cheese, 단호박구이, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, 오이, Costco Organic Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|