Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
3622 kcal
|
Fett: 81,70g | Prot: 210,23g | Kolh.: 413,90g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Brown Rice, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Bananas , Three Wishes Cinnamon Cereal, Stater Bros. Fat Free Milk. Lunch: Benihana Spicy Tuna Hand Roll, Hissho Sushi Crispy Crab Roll, Fujisan California Roll Sushi, Wayback Burgers Fries (Regular). Middag: Jose Cuervo Tequila, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Casa Mamita Pork Carnitas Street Tacos, Del Taco Carne Asada Street Taco, Westby Cheese Curds, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Annat: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Stater Bros. Fat Free Milk, Egg White, Barebells Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|