Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2397 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 115,86g | Kolh.: 423,95g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Куриное Филе. Middag: Рис. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
you.romion 's vikthistorik
|