Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 72,28g | Kolh.: 240,25g.
Lunch: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Galbani Pizza Mozzarella, Pomegranate Juice. Middag: Dried Shiitake Mushrooms , Sweet Potato, Lotus Brand Rice Sticks (Ho Fun Noodles), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hoisin Sauce , Wing Hing Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste). Snacks/Annat: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Milk Chocolate , Salt , Great Value Wild Caught Pink Salmon Fillets, Air Popped White Popcorn , Egg, Extra Virgin Olive Oil, Cinnamon , Quaker Quick Oats (3-5 Min), Oranges . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BonnieStar 's vikthistorik
|